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烧肉汁西兰花

 2024-09-20  阅读 195  评论 0

摘要：1. 西兰花洗净，切成小朵；煮开一锅水，放入西兰花汆烫约一分钟后捞出过凉水，并沥干水分备用 2. 肉末提前用少许料酒、酱油和糖腌15分钟入味；料酒、蚝油（或酱油）、糖和蒜泥调成汁备用；锅内倒少许油，油温后下葱花爆香，然后下肉末翻炒，待肉糜的水分被炒干后，倒入事先调
1. 西兰花洗净，切成小朵；煮开一锅水，放入西兰花汆烫约一分钟后捞出过凉水，并沥干水分备用
肉汁西兰花的做法步骤_1
2. 肉末提前用少许料酒、酱油和糖腌15分钟入味；料酒、蚝油（或酱油）、糖和蒜泥调成汁备用；锅内倒少许油，油温后下葱花爆香，然后下肉末翻炒，待肉糜的水分被炒干后，倒入事先调好的汁再翻炒一会
肉汁西兰花的做法步骤_2
3. 倒入西兰花煮约1分钟，然后倒入水淀粉勾芡后即可出锅
肉汁西兰花的做法步骤_3肉汁西兰花的做法步骤_4

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